Casi un tercio de los europeos no duerme lo suficiente, algo que
podría provocar trastornos del sueño además de problemas de salud más
serios, aseguran los expertos. Este problema se debe sobre todo al
trabajo nocturno, al desfase horario y a un trastorno afectivo
estacional.
El psicólogo australiano Leon Lack cree haber encontrado la
solución. Se llama Re-Timer y se utiliza como si fuesen unas gafas.
Estas gafas emiten una luz azul y verde hacia los ojos que estimula la
parte del cerebro responsable de nuestro ritmo circadiano consiguiendo
así engañar a nuestro cuerpo.
Se nos ocurrió que los diodos emisores de luz, que son dispositivos muy
pequeños, podían, de manera muy eficiente, convertir la electricidad en
luz. Si esta luz se encuentra cerca de los ojos, éstos podrían recibir
la suficiente, como si de una terapia se tratase. Lo que hicimos
básicamente fue colocar la fuente de luz más cerca de los ojos y reducir
el tamaño de esa fuente”
“Elegimos los diodos emisores de luz azul y verde como resultado de
nuestra investigación, que ha durado más de una década, sobre las
longitudes de onda de los colores. Elegimos la luz que regula de manera
más eficaz nuestro reloj biológico”, explica Lack.
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